幼儿园家长小K将跟大家分享她的育儿心得，孩子的健康成长很多时候都是靠家长的，各位做家长了或者还没做家长的都可以来看看。
一、从吃下手
无可否认，孩子很喜欢吃东西哦，见到什么好吃的东西都会馋着你说要吃这个要吃那个，以我的经验，下面三点要做到。
1、给孩子吃东西时会定时定量，少吃或者是不吃零食，如果他非常馋，想吃零食了可以给他吃少量饼干和巧克力，可是同时要减少饭和水果的摄入量，像薯条这些膨化食品，雪糕和饮料就尽量不要给他吃哦。
2、平时的食品要多样化，一种食材用不同做法做来吃，这样会让他觉得有新鲜感，如果有必要，还可以叫他帮忙洗洗菜，看我做饭，这样吃饭的时候他也会有自毫感哦。
3、另外还要叫她多喝水，其实孩子每天至少要喝1200ml白开水，记住是白开水不是饮料哦。
（图片ID：36470689，幼儿园家长育儿心得）
