相信很多家长都很关心自家孩子补钙的问题，平时除了让孩子多对吃高钙食品外，最好还要以食补为主，下面小编就跟大家分享一下孩子补钙吃什么好。
孩子补钙食品一：奶类
奶类是小儿补钙的最好来源，除了母乳喂养外，富含钙质的牛奶就是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，十分利于孩子钙的吸收。
孩子补钙食品二：豆类食品
据营养专家分析，豆类的营养价值非常高，而且大多豆类都含有数量可观的钙质，但家长要注意孩子在一岁以后才能喝，而且避免一次喝得过量，导致蛋白质过敏。
孩子补钙食品三：新鲜果蔬
蔬菜中含钙质高的就是绿叶菜，所以孩子应该多吃不同的绿叶菜，比如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝、芥菜、空心菜、大白菜以及西兰花等。
（图片ID：39903675，补钙）
孩子补钙食品四：含钙橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，其含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，其中8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)就相当于一杯牛奶中钙的含量。
孩子补钙食品五：干酪
干酪主要由牛奶发酵制成，其营养价值很高，所以干酪中的盐类含有大量的钙和磷，都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
以上就是孩子补钙食品大全的全部内容，需要为孩子补钙的家长们不妨参考一下哦。
