宝宝长不高长高速度慢，是宝妈们最担忧的事情。那么你可以绝对要对宝宝的饭食进行改变了，可以参照以下的内容帮宝宝补充营养哦，那么宝宝长个子绝对不是梦了，从此你也可以安心睡觉了，无后顾之忧哦。
秋季宝宝吃这些食物更容易长个子
01 鸡蛋
鸡蛋对宝宝是非常重要的食物，鸡蛋中富含蛋白质，宝宝各种组织器官都有蛋白质构成的，所以说吃鸡蛋就等于刚出生的宝宝必须和牛奶一样的道理，想要宝宝长个子的话，那么最好宝妈每日给宝宝一个鸡蛋吃。
其实宝宝6个月开始就可以吃鸡蛋了，不过不能吃蛋白，只可以吃四分之一的蛋黄，按月份增加，到了宝宝一岁的时候，就可以给蛋白吃了，一定不能操之过急，不然会物得其反哦。
02 猪骨
猪骨对宝宝尤其重要，猪骨中的钙、磷和各种微元素远远高于其他事物，所以说猪骨对宝宝的骨骼非常的好，可以增强宝宝的骨质硬度，更好的保护宝宝的骨骼，而且猪骨对缺钙的宝宝有一定的辅助作用，经常出猪骨粥的宝宝体质都比一般孩子要强。
建议宝妈经常煮猪骨粥、或者猪骨青菜粥给宝宝吃，不但可以长个，还可以增强体质，对宝宝身体十分的好，宝宝身体棒妈妈自然安心舒心。
03 鱼
老人常说看一个人聪不聪明，那就知道常不常吃鱼了，因为吃鱼的人比不吃鱼的人聪明多了。其实吃鱼不但对智力有帮助，还对长高有十分大的辅助作用哦。鱼中的脂肪酸、维生素、矿元素对宝宝的升高发展起了很大的效果，从而达到宝宝长个子的效果。
注意：宝妈给宝宝吃鱼时，一定要检查清楚有没有鱼刺，以免宝宝吃下卡到喉咙了，以免造成生命危险。
04 胡萝卜
胡萝卜中富含胡萝卜素，这种成分对宝宝身体尤其重要，能不能长高这就是关键，所以宝妈想要宝宝快快长大的话，就一定要给宝宝吃多点胡萝卜哦，而且吃多胡萝卜对身体体质也好呢，一举两得。
05 面食
说到面食，应该很多宝妈都发现宝宝们都偏爱吃面食。其实真的是，宝宝喜欢吃面食比喜欢吃米饭的概率还要高。面食对宝宝也是非常好的，面食吃了更加有饱感，而且吃面食宝宝更容易消化，所以面对喜欢吃面食的宝宝时，宝妈不要去干预他，因为多吃面食也有助长个子哦。
06 粗粮
相对北方人比南方人身高高很多，因为北方人都喜欢吃粗粮，所以他们的身高的确比我们南方人要高。所以宝妈平时要适量的给宝宝吃点粗粮，要“雨露均沾”宝宝才会高的快哦，而且粗粮对我们人体来说只有好处，没有坏处哈。
07 水果
我们大人都说经常说多吃水果好，水果维生素多。其实小孩多吃水果也非常好，特别对于宝宝来说，吃水果更好，更营养健康，对长个子个有很大的帮助，多吃水果的宝宝，高度就会咻咻的增长哦。
宝妈们既然了解到宝宝长高食物了，那么从今天就开始帮助宝宝长个子吧。
好了，今天的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读，再见！
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